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总是有那么一些殷勤的好心人,在我们还没有向他们提出请求的时候,他们就给予我们一切。比如你正在找工作,他会积极地帮你介绍关系,甚至帮你整理简历。然而当你很感激地说“谢谢”之后,他们又会似有若无地叹气,暗示着为你做这些其实并不容易。但他们又会不容你拒绝他们的帮助,甚至还会故作惊讶地说:”我非常乐意帮助你呀!这些辛苦不算什么的。“”你要是不接受我的帮助,就是不拿我当朋友了!“这样的话让你无话可说,可心里却有着很大的负担。

请记住,这些”热心肠的人记忆力都很好,他们的大脑会专门开辟出一个区域,记录某年某月某日,曾经做过什么来帮助过你。尤其当你们日后发生矛盾,或者他有需要的时候,他曾经做过的那些事情就成了要挟你的武器。如果你为难或者想要推脱,他就会让你知道你这样做是多么的忘恩负义、自私自利,仿佛你是世界上最不懂得感恩的人。

从心理学的角度来审视这种操纵行为的话,“互利性原则”就是行为背后的行为准则,这种原则被人类学家奥莱·蒂格尔和罗宾·福克斯认为是属于人类的一种适应机制,即通过创造一种有效率的社会关联,形成商品互换的模式。人们之所以会觉得“人情债”不能欠,就是因为社会舆论对于获得利益却不回馈他人的行为是持谴责态度的,这样就形成了一种约束力。因为没有人希望在别人眼里,自己是一个单纯的牟利者。我们不自觉地遵照这样原则行事,这就为操纵者提供了可乘之机。操纵者会利用人们“没法拒绝”的心理,使得这条原则很快变成了一种不对等心理关系的游戏。

如果你发现自己也是这条原则的遵从者,那么从现在开始,你要学会对别有用心的“好心人”说“不”了,你要做的就是调整心态,对于那些总是历数给你做过多少好事的人,你可以直接告诉他:”不要这样了,这件事情我可以自己来解决!“一开始,他可能会故意表现得很受伤,甚至会有些言语攻击。但几次之后,他就会发现,在这方面,你已经不受他的控制了。尤其是女性朋友,特别要注意别用”我为他做了那么多……”如果当初不是我……这样的话去威胁自己的丈夫或朋友,因为没有人逼着你去做这些,感情不是商品,不能用于等价交换。否则你换来的不会是感激,而是怨恨。

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